Il sentiero interiore di Simone

  Meditazione del cuore radiante: come farla e i suoi benefici Il cuore non è solo un organo fisico: è un centro di energia capace di irradiare pace, amore e guarigione. La meditazione del cuore radiante è una pratica semplice ma potente, che ti permette di connetterti alla tua essenza e diffondere vibrazioni positive nel mondo. Perché il cuore è così speciale Nella tradizione spirituale di molte culture, il cuore è considerato la “dimora dell’anima”. Studi moderni hanno dimostrato che il campo elettromagnetico del cuore è molto più forte di quello del cervello, e può influenzare non solo il nostro stato emotivo, ma anche quello delle persone intorno a noi. Come praticare la meditazione del cuore radiante 1. Prepara lo spazio Trova un luogo tranquillo, siediti comodo. Spegni il telefono e riduci le distrazioni. Puoi accendere una candela o diffondere un aroma rilassante. 2. Centra la mente Chiudi gli occhi e respira profondamente per qualche minuto. Lascia andare ...

Roberto Assagioli nel suo “A Course on meditation” afferma che il metodo principale per usare il potere del pensiero è la meditazione. Questa altro non è che un’azione interna e deve essere utilizzata da tutti gli uomini e le donne di buona volontà per portare cambiamenti positivi in se stessi e per servire il mondo. La meditazione è anche una attività di gruppo, perché in meditazione ci uniamo ad un livello di coscienza più elevato con altre persone aventi gli stessi propositi aumentando il potere e l’armonia individuale. Generalmente, continua Assagioli, la meditazione non viene riconosciuta come una ”azione” interna. Solitamente viene considerata un processo per acquietare la mente e fare il vuoto dentro di sé. Il silenzio interiore per lui non è vuoto, ma piuttosto una esplorazione dei mondi interiori. In essi ha origine tutto ciò che accade nel mondo esterno, e per tale ragione i mondi interiori sono molto più reali del mondo visibile. Noi mettiamo in atto l’azione interna del pe...