Stop all'Ansia del Futuro: I 3 Passi di Eckhart Tolle per Dominare lo Stress
Stop all'Ansia del Futuro: I 3 Passi di Eckhart Tolle per Dominare lo Stress Se potessi eliminare la maggior parte della tua ansia semplicemente smettendo di fare una cosa, saresti disposto a farlo? Per l'autore e oratore spirituale Eckhart Tolle, la risposta è un sonoro Sì . Tolle, noto per i suoi bestseller internazionali Il Potere di Adesso e Un Nuovo Mondo , sostiene che la fonte principale del nostro stress e della nostra sofferenza non è ciò che accade fuori di noi, ma la nostra mente che si rifiuta di stare nel momento presente. La buona notizia è che, secondo Tolle, abbiamo il potere di disattivare questo meccanismo. Ecco i tre passi fondamentali per smettere di farsi travolgere dall'ansia e riscoprire la calma interiore. 1. La Diagnosi: Smaschera il "Tempo Psicologico" Quando siamo sotto stress, pensiamo che la causa sia la scadenza in arrivo, la bolletta da pagare o un litigio passato. Ma Tolle ci chiede di fare una distinzione cruciale tra due tipi ...