Affermazioni positive, cambiare la vita in meglio è possibile?

frasi spirituali.

• Il risveglio spirituale è la cosa più essenziale nella vita dell’uomo, è l’unico scopo dell’esistenza. Khalil Gibran
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• La spiritualità è riconoscere la luce divina che è dentro di noi. Essa non appartiene a nessuna religione in particolare, ma appartiene a tutti. Muhammad Ali
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• La pace viene dall'interno. Non cercarla all'esterno. Gautama Buddha
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• La chiave per il successo è continuare a crescere in tutte le aree della vita. Mentale, emozionale, spirituale, oltre che fisico. Julius Erving
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• La differenza fra religione e spiritualità? La prima incomincia dove finisce l'altra. Claudio Lamparelli
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• Spiritualità significa risveglio. La maggior parte delle persone, pur non sapendolo, sono addormentate. Sono nate dormendo, vivono dormendo, si sposano dormendo, allevano i figli dormendo, muoiono dormendo senza mai svegliarsi. Non arrivano mai a comprendere la bellezza e lo splendore di quella cosa che chiamiamo esistenza umana. Anthony de Mello
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• Oggi passa un pò di tempo ad ascoltare il tuo silenzio interiore, e il silenzio tutt’intorno a te, nell’infinito. Swami Kriyananda
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• La religione ti chiede di inchinarti davanti al tuo Dio. La vera spiritualità ti invita a guardarti dentro. Marcello Mondello 
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• La mente intuitiva è un dono sacro e la mente razionale è un fedele servo. Noi abbiamo creato una società che onora il servo e ha dimenticato il dono. Einstein
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• Trova un minuto per pensare, trova un minuto per pregare, trova un minuto per ridere. Madre Teresa di Calcutta
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• Io non sono di nessuna epoca e di nessun luogo: al di fuori del tempo e dello spazio, il mio essere spirituale vive la sua eterna esistenza. Cagliostro
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• Noi non siamo esseri umani che vivono una esperienza spirituale. Siamo esseri spirituali che vivono una esperienza umana. Pierre Teilhard de Chardin

Quello che mi ha spinto a lasciare la mia casa, la mia città ed andare in giro per il mondo portando con me solo i miei sogni e la mia forza di volontà, è stata la necessità di intraprendere una ricerca interiore e spirituale che potesse dare un senso ai miei giorni. Prima sentivo solo il tempo scivolare via dalle mie mani come sabbia che sfugge ai pugni chiusi. Oggi so che ogni granello della mia clessidra è vita vissuta, pienamente, consapevolmente, follemente.

Anton Vanligt, Mai troppo folle

Ciò che è fuori è anche dentro; e ciò che non è dentro non è da nessuna parte. Se uno non ha niente dentro, non troverà mai niente fuori. E’ inutile andare a cercare nel mondo quel che non si riesce a trovare dentro di sé.

Tiziano Terzani

La pratica spirituale non riguarda gli aspetti esteriori dell’esistenza: il cibo, l’abbigliamento o cose del genere. La pratica spirituale avviene nei nostri cuori, nella nostra mente. Il vero cambiamento è interiore,  non ti curare dell’esteriorità.

Dalai Lama, La strada che porta al vero

Per gli uomini politici, gli ingegneri, gli scienziati, i muratori, i dottori, gli insegnanti, gli avvocati, per tutti, e in qualsiasi situazione, uno stato d’animo equilibrato e compassionevole è il fondamento della crescita spirituale.

Dalai Lama, La strada che porta al vero

La luce è sempre il sistema eletto per il lavoro spirituale. Immagina dunque, con molto amore, che sei completamente avvolto in una luce bianca e potente, dalla luce del sole,  immagina che sei immerso in essa e che ne sei tutto vivificato. Immagina che nuoti nei colori più puri, nei sette colori dell’arcobaleno; che ti fondi con essi, che la tua aurea ne è pervasa. In seguito pensa  che, uscendo da te, si propaghino nello spazio, verso tutte le creature che ami e verso il mondo intero.
Jean Spinetta, Tecniche Iniziatiche -La liberazione della Luce Interiore

Se un uomo non passa attraverso un risveglio spirituale, non può conoscere Dio.
Ramakrishna

Spiritualità personale significa vigilanza e apertura. Non solo io sono, non solo vivo, ma sono consapevole del mio essere e del mio vivere. E tutto in un unico atto.
Edith Stein

Spiritualità significa risveglio. La maggior parte delle persone, pur non sapendolo, sono addormentate. Sono nate dormendo, vivono dormendo, si sposano dormendo, allevano i figli dormendo, muoiono dormendo senza mai svegliarsi. Non arrivano mai a comprendere la bellezza e lo splendore di quella cosa che chiamiamo esistenza umana.
Anthony de Mello

Tutto il progresso spirituale si basa sulla lettura e sulla meditazione: ciò che ignoriamo, lo impariamo con la lettura; ciò che abbiamo imparato, lo conserviamo con la meditazione.
Sant’Isidoro di Siviglia

Alcuni non cercano la verità perchè hanno paura di trovarla
San Massimiliano Kolbe

Chi non medita è come colui che non si specchia mai
San Pio

Ho già detto altrove, e qui m’è forza ripetere– l’opera d’arte è creata dal libero movimento della vita interiore che organa le idee e le immagini in una forma armoniosa, di cui tutti gli elementi han corrispondenza tra loro e con l’idea madre che le coordina
Luigi Pirandello

Se conosciamo l’anatomia dell’uomo interiore, possiamo vedere la natura delle sue malattie al pari dei rimedi. Ciò che vediamo con gli occhi esterni è l’ultima materia.
Paracelso

I vostri due occhi fisici vi inducono erroneamente a pensare che questo mondo di dualità sia reale. Aprite il vostro occhio spirituale e vedete la vostra forma invisibile. Se, nel silenzio interiore, il vostro occhio spirituale è aperto, l’invisibile diviene visibile.
Paramhansa Yogananda

Tuffandovi profondamente attraverso l’occhio spirituale, vedrete la quarta dimensione, sfolgorante dei miracoli del mondo interiore. E’ difficile entrarvi, ma quanto è meraviglioso!
Paramhansa Yogananda

E sono entrato in un portone e dentro un grande ascensore e mi hanno fatto domande sulla mia vita interiore ed in qualcuna delle mie risposte c’era il tuo nome.
Francesco de Gregori

La rivoluzione interiore va fatta da sé per sé, nessun maestro o guru può insegnarti come fare.
J. Krishanamurti

Volgi il tuo occhio all’interno, e scoprirai migliaia di regioni, nel tuo cuore, vergini ancora. Viaggiale tutte, e fatti esperto di cosmografia interiore.
Henry David Thoreau

Le crisi e le avversità, spesso diventano occasione di crescita interiore.
Isabel Allende

Il giorno in cui cominci a comprendere quello che sai
è il giorno in cui inizi veramente a vivere
Maharaji

La meditazione è la continua ricerca interiore: chi sono io? che cos’è la Verità? che cos’è l’attività dell’ego? che cosa è amabile e che cosa non lo è? È meditazione pensare ai principi spirituali, cercando di scoprire il modo di applicarli alla propria vita
Sathya Sai Baba

Il successo esterno è conseguenza del successo che otteniamo dentro di noi. Se vogliamo davvero migliorare il nostro mondo esterno, cioè la nostra salute, le nostre relazioni, le nostre finanze, prima di tutto dobbiamo intervenire sul nostro mondo interiore. Robin Sharma, Il monaco che vendette la sua Ferrari

Affermazioni positive: potere, significato e come usarle nella vita

 

Le affermazioni influenzano noi stessi cambiando alcuni aspetti fondamentali della nostra esistenza. Come un mantra, se ripetuti a te stesso con costanza, influenzano notevolmente il tuo modo di essere e di conseguenza quello di agire. Per questa ragione è consigliabile ripeterti affermazioni positive. Parlare a te stesso con frasi che trasmettono amore, incoraggiamento, ricchezza, saggezza, aiuta a superare i propri schemi di pensiero limitanti. Diverse ricerche condotte sulla psicologia umana hanno dimostrato che il cervello può essere paragonato ad un computer, nel senso che il procedimento di "riprogrammazione" é molto simile. Per resettare il nostro subconscio bisogna che accada un evento significativo ed emotivamente coinvolgente che, però, non é controllabile anzi, al contrario, capita quando meno te lo aspetti. Oppure ti puoi rivolgere ad un serio professionista dal quale devi avere estrema fiducia. Anche in questo caso comunque dovresti affrontare un notevole dispendio di tempo e di denaro. Quindi, il modo migliore per riprogrammarsi, é il metodo delle affermazioni positive. Di seguito ti metterò una lista di affermazioni che ti aiuteranno a cambiare la vita, sarai tu poi, eventualmente a scegliere quelle a te più appropriate. Ogni giorno il contenuto dei pensieri di una persona é, per la quasi totalità, negativo quindi necessita un'inversione di tendenza. Se consideriamo il momento storico che stiamo attraversando pieno di confusione e paura, un'adeguata riprogrammazione non può che giovarti. Queste affermazioni per essere efficaci devono essere dette al presente, devono contenere ciò che tu vuoi senza il timore di chiedere troppo poiché l'universo abbonda di ricchezza. Vanno ripetute più volte durante il giorno, la ripetizione è fondamentale infatti ti porta a crederci e quella credenza si trasforma in una convinzione che trasforma il tuo inconscio e, di conseguenza, le cose che vorrai cominceranno ad arrivare. In poche parole diventerai una calamita che attirerà ciò che vuole. 

Lo so, mi sono dilungato oltre ma permettimi una menzione particolare per colei che è considerata da tutti la madre del pensiero positivo, quella che ha pubblicato il libro divenuto best-seller "puoi guarire la tua vita" scritto nel 1984 e diventato culto per ciò che concerne il pensiero positivo. Ovviamente sto parlando di Louise Hay che, delle affermazioni positive, ne ha fatto insegnamento per migliaia di persone oltre che per se stessa. Anche io ho cominciato guardando un suo video. Lei affermava che ciò che pensiamo o diciamo ha il potere di diventare realtà quindi siamo responsabili al cento per cento della nostra vita. La mente subconscia accetta tutto ciò che scegliamo di credere trasformandolo in realtà. Capito il concetto? Per concludere voglio citarti un pensiero di un'altra grande persona Mahatma Gandhi. 

"Mantieni i tuoi pensieri positivi, perché i tuoi pensieri diventano parole. Mantieni le tue parole positive, perché le tue parole diventano i tuoi comportamenti. Mantieni i tuoi comportamenti positivi, perché i tuoi comportamenti diventano abitudini. Mantieni le tue abitudini positive, perché le tue abitudini diventano i tuoi valori. Mantieni i tuoi valori positivi, perché i tuoi valori diventano il tuo destino."

Ecco l'elenco di affermazioni:

Io sono sano e forte.

Io ho tutto ciò che mi serve

Io riesco ad affrontare tutti i problemi del giorno.

Le mie decisioni portano solo cose positive.

Io sono contento della mia vita.

Io sono paziente e calmo.

Io sono grato di poter vivere un altro giorno.

Io sono concentrato e determinato.

Io ho tanta energia.

Vivo il momento del presente senza il peso del passato e l'ansia del futuro.

Io amo e accetto me stesso così come sono.

Il passato non ha più potere nel mio presente.

I pensieri che ho ora creano il mio futuro.

Ottengo l'aiuto di cui ho bisogno che può arrivare da qualsiasi parte.

Io sono disposto a guarire.

Io sono disposto a perdonare.

Va' tutto bene.

Ogni giorno mi offre nuove opportunità.

Oggi è il primo giorno del mio futuro.

Io sono affabile e gentile e so che la vita mi ama.

Tutti i cambiamenti che ho davanti a me nella vita sono positivi.

La vita diventa semplice e facile per me.

Ho scelto di fare di questo un grande giorno.

Io sono nel posto giusto al momento giusto facendo la cosa giusta.

Io ho la forza di mantenere la calma in ogni situazione.

Quando chiudo gli occhi ho sempre pensieri positivi e inspiro ed espiro gentilezza.

Esprimo gratitudine per tutto il bene della mia vita.

Ogni giorno porto nuove e meravigliose sorprese.

Io merito il meglio e accetto il meglio ora e adesso.

La vita soddisfa tutti i miei bisogni in abbondanza.

Mi fido della vita.

Io ho abbastanza autostima, forza e fiducia per muovermi nella vita senza difficoltà e ho la capacità per farlo.

Non importa cosa dicono o fanno gli altri ciò che conta è come cerco di reagire e cosa scelgo di credere per me stesso.

Io sono una persona di successo.

Io sono una calamita per attrarre abbondanza e felicità.

Io sono una persona grata.

Io sono in grado di realizzare ciò che ho deciso di fare.

Io sono coraggioso.

Io sono colui che è in grado di trovare l'opportunità ovunque.

Io sono la prosperità.

Quando ho un obbiettivo lo raggiungo.

Io sono intelligente.

Io sono simpatico e divertente.

Io sono audace e sicuro di me.

Ovunque vado trionfo.

Io controllo i miei pensieri.

Io sono colui che possiede ricchezze di ogni tipo.

Io sono pace, amore, gioia, ottimismo.

Rispetto il mio corpo.

Io ho una grande determinazione.

Io sono allegro e sempre sorridente.

Io sono paziente e so aspettare il momento giusto.

Io sono una mente aperta e ricettiva.

Io sono libero e tranquillo.

Io sono la saggezza.

La mia anima trova la bellezza dell'universo ovunque.

Io sono responsabile della mia salute e qui ed ora decido di occuparmene.

Io sono energia pura.

Io sono forza e autorità.

Io sono pura luce.

Tutti mi amano e apprezzano.

Attiro amore nella mia vita e merito di essere amato.

Io sono la mia realtà, sono questo istante pieno d'amore e fortuna.

Io sono il creatore della mia vita.

Mi circondo di buone amicizie.

Io sono l'amore incondizionato che materializza i miei desideri.

Vivo una vita piena in tutti i sensi.

Io sono generoso e onesto.

Il mio reddito cresce in abbondanza.

Io sono contento di tutti i soldi che ricevo.

Io sono ricco e sono felice.

E' meraviglioso avere questa ricchezza.

Ho tutti i soldi di cui ho bisogno.

Il mio denaro si moltiplica.

Io sono grato per la mia ricchezza.

Io vivo in libertà finanziaria.

Ho una bella casa.

Ho una bella automobile.