I Movimenti della Via della Salute

 ESERCIZI TAOISTI per la salute e la longevità   Sono un classico esempio di una pratica Taoista morbida. Il loro potere curativo è eccezionale. Sono esercizi autentici praticati in segreto dai monaci Taoisti del Settore della Scuola delle Montagne Huashan. Questi esercizi sono stati sviluppati attraverso l'assimilazione dell'esperienza della medicina tradizionale Cinese e la pratica di esperti della salute e dottori per generazioni, nel corso di diverse centinaia di anni. Gli esercizi alla base di questo corso sono stati tramandati attraverso una tradizione orale, da generazione a generazione, e questa è la prima volta che vengono insegnati in Occidente; la loro particolarità sta nell'enfasi sulla zona "Xiadan", la regione inferiore dell'addome, che include la zona pubica e il sistema delle ghiandole sessuali. Prima grande differenza con il Tai Chi che invece prevede la presa di coscienza del Tan Tien. Questi esercizi promuovono il rafforzamento del funzionamento di tale sistema ghiandolare, dando così origine a una serie di cambiamenti biologici nel corpo umano, aumentandone la vitalità. Nella Medicina Tradizionale Cinese, questa zona viene definita il "rene", il sistema riproduttivo interno.  Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il rene è la fonte della vita dalla quale dipende l'energia vitale. La crescita, lo sviluppo e l'invecchiamento del corpo dipendono dalla vitalità del "rene". A ciò è dovuta la particolare attenzione prestata dalla Medicina Cinese a questa area del corpo. E' importante notare la corrispondenza fra tale "rene" della Medicina Tradizionale Cinese e il sistema inferiore ghiandolare degli organi sessuali-talamo-ipofisi. La medicina occidentale ha scoperto che gli organi riproduttivi interni secernono ormoni sessuali che rivestono un ruolo importantissimo nel mantenere equilibrata la funzionalità degli organi. Lo squilibrio nella secrezione degli ormoni interni scatenerà l'inizio dell'invecchiamento.  La Medicina Tradizionale Cinese enfatizza l'importanza del corpo nella produzione di tali ormoni, dal momento che il corpo umano ne è la migliore fonte naturale. Quindi, la maniera migliore di mantenere uno stato di salute e prolungare la vita è quello di stimolare la produzione di ormoni da parte del corpo stesso. Gli Esercizi per la Salute e la Longevità includono un gran numero di tecniche. Noi abbiamo incluso soltanto le tecniche più importanti che sono anche facili da apprendere ma, allo stesso tempo, molto efficaci.  Lo scopo principale di questi esercizi è quello di rafforzare le funzioni biologiche, mantenere le cellule sane ed attive, stimolare la produzione di ormoni sessuali, stimolare i canali principali e collaterali e la circolazione sanguigna, regolare le funzioni interne del corpo, rafforzare le difese immunitarie, equilibrare il metabolismo e quindi prolungare le giovinezza e ripristinare la vitalità. La pratica degli Esercizi Taoisti per la Salute e la Longevità non richiede grandi spazi. Il dispendio di energia è minimo ed i movimenti sono facili da ricordare. Si possono sentire gli effetti già dopo pochi giorni di pratica. Una pratica prolungata nel tempo produrrà segni visibili di ringiovanimento ed un aumento della vitalità e del desiderio. Maggiore sarà la pratica degli esercizi, maggiori saranno i benefici.

Un rafforzamento delle funzioni delle ghiandole sessuali può regolare, migliorare e rinvigorire il metabolismo delle ghiandole endocrine e, di conseguenza, coordinare la loro attività in maniera equilibrata. Non è necessario praticare tutte le posture ma è importante selezionare una o diverse posture che verranno ritenute adatte ai propri interessi, condizioni fisiche e di lavoro.

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